카테고리 건강 추천 운동 – 수영 수영은 관절에 부담 없이 근력 강화와 심혈관 건강 향상을 동시에 이뤄내는 이상적인 운동입니다. 초보자도 모두 참여 가능하며, 건강에 초점을 맞춰보세요!