수영은 관절에 부담 없이 근력 강화와 심혈관 건강 향상을 동시에 이뤄내는 이상적인 운동입니다. 초보자도 모두 참여 가능하며, 건강에 초점을 맞춰보세요!

다양한 영양제 구독서비스가 등장하며, 풀무원의 ‘퍼팩’, 모노랩스의 ‘아이엠’, 투비콘의 ‘필그램’, 뉴트리원의 ‘마이퍼즐’, 케어위드의 ‘필리’ 등 선택 폭이 넓어졌습니다.

오래된 목화솜 이불을 떠올려보세요. 현대 침구는 호텔에서 경험한 부드럽고 편안한 느낌을 즐길 수 있게 해주는데, 어떤 침구를 선택할지 신중하게 고려해봐야 합니다.

편리한 밀키트와 도시락 배달 서비스는 요리 고민을 덜어주고 건강한 식사를 즐길 수 있게 합니다. 다양한 메뉴와 신선한 재료로 맛과 편의를 즐기세요.

압박스타킹은 하지정맥류와 부종을 예방하는데 도움이 되며, 남성들뿐만 아니라 여성과 시니어도 사용합니다. 적절한 압력과 크기를 선택해야 합니다.

걷기는 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동이며, 혈액순환과 정신 건강에 도움이 됩니다. 바른 자세와 적절한 걷기 속도를 유지하는 것이 중요합니다.

나이에 따른 영양 요구량의 변화를 고려하여 비타민 D, 칼슘, 오메가-3 지방산과 같은 영양 보충제를 섭취할 수 있습니다.