새해 건강 목표를 이루세요. 가볍게 걷고 물 마시며 식단 관리, 다이어트에 도전. 금연도 지원 서비스 활용하여 결심을 실천으로 옮기세요.

겨울, 추위로 심뇌혈관질환 위험 높아져. 급성 심근경색은 추위에 민감. 증상 시 즉각 병원 찾아야. 옷 따뜻하게 입고 꾸준한 운동 필수.

여름 물놀이에서 안전하게 즐기려면 안전시설 사용, 익수 사고 예방, 해수욕장 이안류 주의, 경련 발생 시 적절한 대처가 필요합니다.

자외선 차단제 선택 시 자외선 지수와 자외선 A 차단등급을 확인하고, 피부 민감도와 활동에 맞게 적절한 제품을 선택하여 사용하며, 사용 후 꼼꼼히 씻어낸다.

골프 라운딩 후 피부케어는 차가운 얼음이나 진정제 활용을 통해 필요하며, 정확한 자세와 휴식으로 부상을 예방하고 몸을 케어하세요.

골프 중 벌레에 물린 경우, 피부를 적절히 케어하고 냉찜질을 하며 긁지 말아야 합니다. 벌레 물림을 예방하기 위해 옷과 기피제를 사용하세요.

골프에서 자외선으로부터 피부를 보호하려면 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하고, 2시간마다 덧발라야 합니다. 특히 귓바퀴와 목을 잊지 말고 바르세요.