코로나-19가 도래한 이후부터 “건강” 대한 개인의 관심이 크게 증가하였습니다. 특히 2020년 상하반기에 거쳐 급격히 감소한 활동량과, 그와 반대로 급격히 증가한 섭취량으로 인해 급증한 비만 인구는 경보를 울렸습니다. 이에 대한 반동일까요? 이제는 일상 속에서 운동을 열정적으로 즐기는 소위 ‘운동족’을 보기 어렵지 않습니다.
다른 나라 역시 마찬가지랍니다! 특히 일본은 기존의 시장에서 새로운 기회를 발굴하였습니다. 전 세계에서 새롭게 자리잡은 헬스장의 모습은 어떤 모습이 있을까요? 우리나라 헬스장이 앞으로 나아갈 수 있는 방향으로는 무엇이 있을까요?
커브스
30분 간의 운동만을 통해 큰 변화를 만들어낼 수 있다는 점, 믿어지시나요? 커브스는 “가능하다.”라고 자신 있게 답합니다.
커브스는 여성 전용 헬스장입니다. 50세 이상의 여성이 주 고객층이며, 그 중에서도 50대 이상이 84%, 60대 이상이 58%의 높은 비중을 차지하고 있어요. 운동을 안한 지 너무 오래되었어도 걱정할 필요 없습니다. 본격적인 시작 전 개인의 근육량, 신체 상태, 신진 대사 등을 파악한 이후 프로그램이 조절되며, 암 수술을 마친 환자를 위한 맞춤 운동 처방 서비스도 진행하고 있어요. ‘운동 초보도 걱정없이 즐겁게 운동할 수 있도록 하자!’가 커브스가 지향하는 목표입니다.
커브스의 대표적인 프로그램, “30분 커브스 운동 프로그램”은 수많은 성과를 거두었습니다. 본 프로그램은 크게 아래의 3가지 운동으로 구성되어 있는데요,
- 근력 향상 운동: 상체 운동→ 긴장 완화 → 하체 운동→ 긴장 완화
- 에어로빅
- 스트레칭
전문가의 지도를 받으며 2번 반복되어 진행되는 이 프로그램을 따라가다 보면 30분은 어느새 눈 깜짝할 새 지나간다고 합니다. 또한 몸에 가해지는 부담을 최소화하되, 기능 향상을 위한 가장 효율적인 운동으로 구성되어 있어 하루에 30분만 투자하고도 건강이 증진하고, 원하던 기대효과 역시 손쉽게 거둘 수 있습니다.
르네상스 스포츠클럽
개장 시간을 손꼽아 기다리게 되는 스포츠 클럽이 있습니다! 바로 일본의 “르네상스 스포츠클럽” 인데요, 일본 전국을 거쳐 188여개의 체인점과 332,901명의 이용자를 보유한 이 스포츠 클럽은 유달리 큰 인기를 얻고 있습니다.
우선 르네상스 스포츠클럽에 입장하는 순간부터 즐길 수 있는 다양한 종목의 스포츠가 큰 이유로 꼽힙니다. 각종 기구를 이용할 수 있는 헬스장부터 아침 5시부터 무려 다음날 새벽 2시까지 운영되는 다양한 GX(Group Exercise; 단체 운동), 드넓은 테니스장과 골프장까지! 입구에 들어선 순간부터 일명 ‘스포츠 왕국’이 펼쳐지는 셈이죠.
특히 전국 35개 체인점에서만 운영하는 “건강 짐”이 선풍적인 인기를 누리고 있습니다. 바로 이 곳에서만 선보이는 특별한 두뇌 운동 프로그램 때문인데요, 뇌의 반응 능력 향상 및 뇌혈관 흐름 촉진을 통한 치매 예방을 목표로 합니다. 국가에서 정식으로 건강 증진 사업을 위탁 받은 르네상스 스포츠클럽인 만큼, 높은 신뢰도를 기반으로 운영되고 있습니다.
운동 후에는 충분한 휴식을 취해야겠죠? 르네상스는 이를 누구보다 잘 알고 있기에 다방면으로 세심한 서비스를 제공합니다. 르네상스가 제공하는 시설은 호텔에 비유해도 손색이 없습니다. 적절한 정도의 운동을 마친 후 다양한 휴게 시설에서 마음껏 휴식을 취하며, 쾌적하고 고급스러운 목욕 시설에서 유유자적한 시간을 보낼 수 있습니다.
