한때 “대나무숲”이라는 페이스북 기반 서비스가 선풍적인 인기를 끌었습니다. 임금님의 비밀을 반드시 지켜야 하지만 답답함을 견디지 못한 이발사가 대나무숲에 가서 크게, “임금님 귀는 당나귀 귀” 라고 외쳤다던 한 이야기에서 비롯된 이 서비스는 익명을 기반으로 한 다양한 소통 창구가 되어주었죠.
아무에게도 털어놓지 못할 고민이 생긴 적, 있으신가요? 이런 때 우리에게는 어떤 ‘대나무숲’이 있을까요?

서울시어르신상담센터

출처: 내 손안에 서울

“서울시어르신상담센터”는 서울시 지자체에서 운영하는 종합상담 기관입니다.
‘60세 이상 인구 및 그 가족의 행복한 가정생활 도모’를 목표로 이 센터는 10년 남짓한 기간 동안 활발한 서비스를 운영해 왔어요. 심리 문제부터 법률/세무/소비자 문제까지 폭넓은 서비스를 제공하고 있답니다.

출처: 내 손안에 서울

내 상황에 맞춰 필요한 서비스를 요청할 수 있어요. 개인 상담, 집단상담으로 나누어져 있어 원하는 대로 선택할 수 있으며, 방문이 어려우신 분을 위해 온라인이나 전화를 통한 상담 서비스 역시 운영 중이랍니다.
모든 상담은 무료로 진행되며, 문제 상황에 처한 당사자뿐만 아니라 주변인도 상담받을 수 있어요. 필요시 전문 기관/ 전문가와의 연계 또한 적극 지원합니다.

이용 방법

• 상담시간: 월요일~금요일 09:00~18:00
• 전화상담: 02-723-9988
• 온라인상담: 서울시어르신상담센터 홈페이지(https://seoulfriend.or.kr/main/main.asp ) ‘온라인상담’ 게시판에 글을 남겨주시면 3일 이내에 답변드립니다.
• 내방상담: 서울시어르신상담센터- 지하철 3호선 안국역 5번 출구, 도보 1분, 서울노인복지센터 1층

마로

본격적인 서비스 이용 전, 내 상태를 먼저 알고 싶으신가요? 수원시행복정신건강복지센터에서 운영하는 정신건강 플랫폼 앱, “마로”를 추천합니다.
쉴 새 없이 이어지는 현대 사회에서 지친 모든 이를 위한 정신건강 서비스를 제공합니다! 테스트를 통해 현재 내 정신건강의 상태를 간단히 진단할 수 있어요. 진단 결과를 토대로 지금 나에게 필요한 여러 서비스를 맞춤 제공합니다. 필요시에는 상담받을 수 있는 전문 기관과의 연계까지 지원합니다. 4,322건의 실제 상담 서비스 분석을 기반으로 이루어져, 나에게 꼭 맞는 정신건강 솔루션을 제공해줘요.

출처: 마로

이용 방법

앱 스토어 검색창에서 ‘마로’를 검색한 후 다운로드 받으세요!

그 외 일상에서

길어진 코로나는 일상에도 많은 영향을 끼쳤는데요, 이전과는 확연히 달라진 환경에 불안과 우울을 겪는 사람이 증가하였습니다. 이를 위해 국가에서는 심리 관련 상담 서비스를 적극적으로 운영하고 있어요.

출처: 양산뉴스

이전과 달라진 내 마음 상태는 ‘내가 잘못했기 때문’에 발생한 게 아니에요. 혼자서 앓기만 한다면 상황은 악화될 뿐, ‘이 또한 지나가지’ 않습니다.

내 인생에서 가장 빠른 날인 오늘, 망설이지 말고 신청하세요!

이용 방법

심리상담 직통번호 1577-0199로 전화하기

언제든지 정신건강전문요원과 상담하고 필요한 도움을 받을 수 있어요. 24시간 이용할 수 있으며, 상담 결과 심리 불안, 우울 등으로 지속적인 관리나 추가 상담이 필요한 경우에는 전문가 심층 상담을 연계하거나 지방자치단체가 시행 중인 마음 건강 주치의 등 정신건강 사업과 연계하여, 맞춤형 심리지원을 제공합니다.